Umí Jana říkat NE?

Jana ráda pomáhá. Je to pro ni přirozené. Když vidí, že by mohla být užitečná, často se nabídne sama. Někdy jen drobnost. Někdy větší pomoc. Někdy "tohle ti udělám, to je v pohodě".

Jenže drobnosti se časem sčítají. A najednou Jana zjišťuje, že: nestíhá svou práci, má v hlavě chaos, cítí tlak a stres.

Ne proto, že by nezvládala. Ale proto, že neumí říkat NE.

Až postupně si začíná uvědomovat, že: říkat ANO všem kolem neznamená, že zůstává něco i pro ni.

A tak se učí novou dovednost: že NE není sobectví. Že je to někdy nutná hranice, aby mohla zůstat v klidu, ve své práci a ve své energii. 

Protože jinak se z pomáhání stává přetížení. A z dobré vůle vyčerpání.

✍️ Pokud vás tohle téma oslovuje, můžete mi napsat. Ráda s vámi budu hledat cestu ke klidu i uprostřed pracovního tlaku.