Malá zastavení s Janou - potlačené emoce
Jana si všimla, že když není v pohodě, je mnohem těžší zvládat svou práci.
Přistihla se, jak zadržuje vnitřní pohnutky a udusává je hluboko pod povrch. Nemá totiž prostor ani čas se jimi zabývat a už vůbec nemůže ukazovat okolí, že jí něco trápí. Musí udržet svou profesionální tvář. To k ní si chodí lidé pro rady, to ona má vědět, jak se dostat z nesnází. Klienti nejsou zvědaví na její osobní problémy a ani kolegové v kanceláři.
Chvíli pozorovala, co se v ní odehrává, když by nejraději křičela a brečela zároveň a při tom se na venek tváří jakoby nic. Všimla si, že své opravdové potřeby polkne. Někdy chvíli visí v krku a ona má sevřené hrdlo, postupně však klesají níž. Dlouho jí pak ještě tlačí v žaludku.
Když tak o tom přemýšlela, uvědomila si, že podobně se ale chová i v soukromí. Ani tam si nedovoluje prožívat svá trápení, zklamání, naštvání, smutky a podobné věci. Vždyť ona je ta, kdo rodinu drží pohromadě. A navíc věci z práce komunikovat nemůže, nebo jsou pro partnera neznámé a sdílet je nejde.
Jana o sobě zjistila, že tento model chování má už tak dlouho, že ani neví, že by to šlo jinak. Že by nemusela držet všechno a všechny a že by tak mohl být život snazší. Tuhle myšlenku si chtěla uchovat, a proto si s ní začala v mysli pohrávat.
Představovala si, jaké by to bylo, kdyby ….
… kdyby si nebrala tolik problémů v kanceláři k srdci;
… kdyby si dovolila ukázat kolegům trochu svých starostí a slabostí …
… kdyby partner rozuměl její práci a mohla se s ním poradit …
… kdyby nebylo řešení běžných provozních věcí doma převážně na ní …
Představovala si, jak by se asi cítila. Některé situace si představit dovedla a jiné vůbec ne.
Nejzajímavější na tom bylo, že už jen ty samotné představy Janě přinesly úlevu. A co teprve, když zkusí ty snadnější věci opravdu udělat.
Možná ne všechny. Možná ne hned. Ale někde začne.
❓ Kde si dnes nedovolujete cítit to, co je ve vás doopravdy přítomné?
✍️ Pokud vás Janina cesta oslovuje a chcete ji začít psát i ve svém pracovním životě, napište mi.